Kurse

Rückenfreundliches Qi Gong und Entspannungsübungen / Imaginationen

zur Selbstregulation im Alltag 

Zeit: 6 Termine Donnerstag 17.30 - 18.30 Januar / Februar

11.1. / 25.1. / 1.2. / 8.2. / 15.2. / 22.2. 2024

Kursgebühr: 90 € 

Ort : Therapeutische Praxis Möckernstr. 66, 10965 Berlin

Anmeldung:  martinaremy@gmx.de

                     AB : 217 52 807 

Qi Gong hat eine über 2000 jährige , chinesische Tradition mit zahlreichen Gesundheitsübungen zur Pflege des .. Qi ", d. h. zur Aktivierung und Regulierung der Lebensenergie. 

Wir wollen durch leichte Übungen Ruhe und Entspannung mit körperlichen Aktivitäten kombinieren (Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit , Körperbewusstsein). 

Ziel ist es, dass Jede / Jeder ein paar Lieblingsübungen für ein individuelles Programm zusammenstellen kann, um mit der Zeit eigenständig Qi Gong als Auszeit oder Kraftquelle in den Alltag integrieren zu können. 

Orthopädische Rückenschule (ZVK-Konzept)